72 uur noodpakket voor gezinnen (praktisch & haalbaar)
Een 72 uur noodpakket helpt je gezin om rustig en zelfstandig de eerste dagen door te komen bij stroomuitval, cyberproblemen of andere tijdelijke verstoringen. Geen paniek, geen extreme voorbereiding — gewoon een slimme basis.
72 uur is een realistische richtlijn waarbij hulpdiensten tijd nodig hebben om op te schalen, terwijl jij thuis overzicht houdt.
Wat heb je minimaal nodig voor 72 uur?
- Drinkwater – minimaal 2 liter per persoon per dag (+ extra voor koken)
- Houdbaar eten – wat je gezin normaal ook eet
- Licht – zaklampen of hoofdlampen
- Communicatie – radio en opgeladen powerbanks
- Warmte – dekens of slaapzakken
- EHBO & medicijnen – inclusief persoonlijke voorraad
- Contant geld – kleine coupures
Aanbevolen producten per categorie
We kiezen alleen categorieën die betrouwbaar zijn en goed verkrijgbaar in Nederland. Soms gebruiken we affiliate-links; dat kost jou niets extra’s.
💧 Wateropslag
Water is prioriteit nummer één voor 72 uur zelfredzaamheid.
- 5–10 liter jerrycans met kraantje
- Stapelbare watercontainers
👉 Bekijk aanbevolen wateropslag
🔦 Licht & verlichting
Goede verlichting geeft veiligheid en rust, vooral met kinderen.
- LED-zaklamp
- Hoofdlamp (handsfree)
📻 Informatie & communicatie
Een noodradio houdt je op de hoogte als internet en mobiel wegvallen.
- Radio op batterijen of dynamo
- Radio met powerbankfunctie
🔋 Energie
Powerbanks houden essentiële apparaten werkend.
- Powerbank (20.000 mAh of meer)
- Zonnepaneel (optioneel)
👉 Bekijk aanbevolen powerbanks
🥫 Eten
Kies eten dat je gezin kent en makkelijk te bereiden is.
- Conserven
- Crackers, rijst, pasta
👉 Bekijk voorbeelden van houdbaar eten
🩹 EHBO & medicijnen
Voor kleine verwondingen en medische basiszorg is een eenvoudige EHBO-set meestal voldoende. Denk ook aan extra voorraad persoonlijke medicijnen.
Je hoeft dit niet perfect te doen. Begin klein en bouw rustig uit. Dat is precies waar deze gids voor bedoeld is.